Préparation physique Volleyball
Programme estivaux
Il s’agit d’un encadrement conçu spécifiquement pour les joueurs et joueuses de volleyball combinant l’entraînement des qualités neuromusculaires et cardiovasculaires sur une période de 7 semaines.
Pourquoi est-il important de bien planifier l’entre-saison au volleyball? (pdf)
Été Performance
$100 ou 250
- Cette option inclut rencontre initiale qui incluera une évaluation physique ainsi qu’une fixation de vos objectifs.
- Il est possible de prendre un plan à l’unité pour 100$ ou le forfait pour l’été au complet qui inclut 3 plans pour 250$.
- Ces 2 forfaits incluent l’accèss au local de l’école De Mortagne entre 9h et 16h lundi au vendredi.